Cara Melupakan Sakit Hati dari Sang Mantan

Hahahhaha....haruskah sy berbagi pengalaman disini?😂 sementara di rmh kt bisa ngobrol..😂😁😀

ANGGORO118 tulis:

Siappp.. aku mah sabar kok apa lagi menghadapi dirimu 😅🤭

TYA052 tulis:

Hahahhaha....haruskah sy berbagi pengalaman disini?😂 sementara di rmh kt bisa ngobrol..😂😁😀

Bukan itu yg kumaksud.. maksudku aku kuat menghadapi dirimu saat bercanda.. begitu tetanggaku 😅🤭

Yup.. krn ngobrol itu adalah sesuatu yg baik apalagi ngobrolnya sama kamu 😅🤭

Ondeee mandeee, I know that, tetangga ku,

Td sy bc ulang judul thread mu, ya hrs kah sy curcol disini🤣, sans mas...

ANGGORO118 tulis:

Bukan itu yg kumaksud.. maksudku aku kuat menghadapi dirimu saat bercanda.. begitu tetanggaku 😅🤭

Yup.. krn ngobrol itu adalah sesuatu yg baik apalagi ngobrolnya sama kamu 😅🤭

TYA052 tulis:

Ondeee mandeee, I know that, tetangga ku,

Td sy bc ulang judul thread mu, ya hrs kah sy curcol disini🤣, sans mas...

Itu terserah kamu.. di sini mah bebas mau curcol silahkan.. ga pun juga ga masalah.. 😁😅

Nek aku nyanyi, Pak`e karo mampir ke panti asuhan karena masih banyak anak-anak di sana yang belum pernah merasakan cinta dari orangtua kandungnya. Perlu saya ingatkan bahwa satu orang dengan yang lain pada saat `masa penyembuhan` memiliki cara penyembuhan yang berbeda2.

Belum tentu solusi yang saya berikan berhasil.

Suwun.

ANGGORO118 tulis:

Nah itu kak.. temenku ini merantau di kota lain & dia ga punya sahabat / temen deket yg bisa diajak berbicara.Kebetulan aku dg dia beda kota.

....

Btw.. thanks ya kak untuk penjelasannya & informasinya. 😁🙂👍

Sama sama mas Anggoro,  yang jelas segala kekecewaannya itu harus bisa dikeluarkan semua. Apalagi jika ada hal yang sangat pribadi yang menorehkan luka dalam. Harus diungkapkan kepada orang yang sangat dipercaya dan ditangani oleh ahlinya seperti psikolog. Kalo di Jogja ada yg gratis dari Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (DP3AP2KB) yang menangani segala bentuk kekerasan terhadap perempuan dan anak (UPTD) Unit pelaksana teknis daerah. Rahasia terjamin. Memang korban harus datang, sebisa mungkin ditemani. Istilahnya melapor tentang permasalahannya, dibuatkan assesmen, baru nanti dijadwalkan bertemu dengan psikolognya.  Jika dia mendapat ancaman atau kekerasan dari sang mantan pun ada perlindungannya. Kalo di Jogja ada volunteernya yaitu satgas PPA  yang akan mendampingi dan mengarahkan. Mungkin dipropinsi lain juga ada.

EIRENE336 tulis:

Kalau melihat infonya, sudah sampai ada gangguan fisik, sesak nafas dan jantung berdebar2, sepertinya sudah mengarah ke  panic attack ya.

....

Terakhir, yakinkan kawannya bahwa hidupnya terlalu berharga hanya untuk disia-siakan meladeni rasa sakit hati yang diakibatkan oleh orang yang ga layak.

Semoga kawannya segera pulih lagi ya.

Yup sepertinya mengarah ke panic attack.

Iya betul masalah yg dialami temenku sepertinya butuh waktu supaya dia bersedia konsultasi ke psikolog terlebih sifatnya yg tertutup, karena aku pernah menyarankan untuk konsultasi ke psikolog tetapi dia menolak.

Oke.. nanti aku ngobrol² dg temenku supaya konsultasi psikolog online.. berharapnya sih semoga aja dia mau.

Kebetulan untuk olahraga, aku sudah menyarankannya.. & dia sudah berolahraga.Iya.. nanti akan diingatkan untuk makan makanan yg sehat.

Begitupun aku juga sudah menjelaskan & meyakinkan temenku bahwa hidupnya terlalu berharga hanya untuk disia-siakan meladeni rasa sakit hati yg diakibatkan oleh orang yg ga layak.Waktu itu aku kirim Youtube rohani tentang cara melupakan & memulihkan hati yg terluka karena cinta masa lalu 😁

Btw.. thanks ya kak untuk penjelasan & informasinya.. aminnn semoga temenku segera pulih 😁🙂👍

AVE856 tulis:

Sakit hati obatnya ya hati lg bro,, 😁😁

hati apa nih kak ? hati ayam / hati sapi kah ?

😅😁

NAF535 tulis:

Nek aku nyanyi, Pak`e karo mampir ke panti asuhan karena masih banyak anak-anak di sana yang belum pernah merasakan cinta dari orangtua kandungnya. Perlu saya ingatkan bahwa satu orang dengan yang lain pada saat `masa penyembuhan` memiliki cara penyembuhan yang berbeda2.

Belum tentu solusi yang saya berikan berhasil.

Suwun.

Keren lah bang Naf kalo nyanyi pasti suaranya merdu 😁

Mantap dah ke panti asuhan untuk berbagi cinta kasih..

Solusinya mah bagus itu 😁🙂

Sami² bang 😉👍

BERTA442 tulis:

Sama sama mas Anggoro,  yang jelas segala kekecewaannya itu harus bisa dikeluarkan semua. Apalagi jika ada hal yang sangat pribadi yang menorehkan luka dalam. Harus diungkapkan kepada orang yang sangat dipercaya dan ditangani oleh ahlinya seperti psikolog. Kalo di Jogja ada yg gratis dari Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (DP3AP2KB) yang menangani segala bentuk kekerasan terhadap perempuan dan anak (UPTD) Unit pelaksana teknis daerah. Rahasia terjamin. Memang korban harus datang, sebisa mungkin ditemani. Istilahnya melapor tentang permasalahannya, dibuatkan assesmen, baru nanti dijadwalkan bertemu dengan psikolognya.  Jika dia mendapat ancaman atau kekerasan dari sang mantan pun ada perlindungannya. Kalo di Jogja ada volunteernya yaitu satgas PPA  yang akan mendampingi dan mengarahkan. Mungkin dipropinsi lain juga ada.

Yup bener kak segala kekecewaan yg dialami temenku ini harus diselesaikan semuanya.

Oh di Jogja ada ya ? Mantap dah infonya cuma temenku tinggal di provinsi lain 😁 coba nanti aku cariin tempat psikolog di tempat lain.

Kalo di jakarta, bekasi & solo sih aku tau.. kebetulan punya temen gereja yg pernah mengalami hal sama.

Oke dah thanks ya kak untuk segala informasinya. 😁🙂

Cewe ya ? Heemm... Sepengalaman ku itu cewe lebih ke perasaan. Kalau udah kena perasaa  biasanya semua jadi tidak fokus seperti kerja, pertemanan, dll.

Menurut aku, ajak aja dia jalan² atau ngobrol hal yang menyenangkan. Paling gak buat dia ketawa dulu, bikin hatinya seneng. Beberapa orang memyarankan orang buat doa, ke gereja, dsb. Tapi kalau ada di posisi seperti itu gak mudah. Lebih baik lakuin tindakan nyata seperti itu tadi, bikin seneng biar dia kelupa ama kekecewaannya ama mantannya. :)

Buanglah sampah pada tempatnya. Dah gt aja.

MARIA796 tulis:

Buanglah sampah pada tempatnya. Dah gt aja.

hehe, oke pendapat yg bagus 😅😁👍

Hai kak Maria jadi penjelasan dari threadnya ini loh...

👇

ANGGORO118 tulis:

Jadi thread ini berdasarkan kisah nyata yg dialami temenku

Sebut saja temenku ini si A, dia pernah mengalami luka hati dg sang mantan yg mengakibatkan trauma berkepanjangan & menimbulkan berbagai masalah.. seperti ;

1. ga fokus saat bekerja / beraktivitas

2. mudah marah / tersinggung

3. sesak nafas, jantung berdebar² kencang

4. ga berani bertemu dg sang mantan sehingga yg tadinya tinggal di kota C tetapi lebih memilih tinggal di kota D untuk menjauh dari sang mantan

Aku pernah kasih saran supaya selalu berdoa, saat teduh & curhat kpd keluarganya / orang yg bisa dipercaya untuk membantu pemulihan hatinya.Akan tetapi dia ga mau cerita kpd keluarganya krn temenku ini sifatnya tertutup, lebih memilih menyimpan sendiri masalahnya itu

Pertanyaannya.. sebaiknya apa yg harus dilakukan agar temenku pulih dari trauma masa lalunya dari sang mantan ?

.......

Saran saya ke psikiater karena ada disebutkan mas Anggoro no 3, gejala gangguan secara fisik jadi sepertinya perlu obat²an.

Klo psikolog ga bisa meresepkan obat 😅

Bisa dibaca artikel ini biar lebih paham perbedaannya :

www.halodoc.com/artikel/bedany ... g-dan-psikiater

HAKIM033 tulis:

Wah jangan psikiater mbak karna psikiater utk orang yamg sakit jiwa 😁

Thanks temen² yg sudah mampir & memberikan pendapat yg begitu luar biasa..

Jika ada temen² lain yg mau memberikan pendapat, silahkan 😁🙂

Tuhan memberkati 🙏

dengan cara Move On..

Beneran lho ini,,

Putus cinta hrs segera dicomblangin,,

Emang butuh waktu tp hrs sabar,,

Klopun blm cocok setidaknya bs nemenin ngobrol, ngopi, ngafe dll jd temenmu ga makin terpuruk dlm kesedihan,,

Syukur2 yg dicomblanginnya cocok atau setipe dgn mantannya,, yakin lah akn sdikit tergoda temanmu u/ segera move on,,

ANGGORO118 tulis:

hati apa nih kak ? hati ayam / hati sapi kah ?

😅😁

AVE856 tulis:

Beneran lho ini,,

Putus cinta hrs segera dicomblangin,,

Emang butuh waktu tp hrs sabar,,

Klopun blm cocok setidaknya bs nemenin ngobrol, ngopi, ngafe dll jd temenmu ga makin terpuruk dlm kesedihan,,

Syukur2 yg dicomblanginnya cocok atau setipe dgn mantannya,, yakin lah akn sdikit tergoda temanmu u/ segera move on,,

Jangankan comblangin, dia ketemu cowok aja bawaannya emosi, sedih, galau mulu.. udah stress berat kak..

Solusinya seperti yg ditulis kak Eirene336 & kak Berta442

Sebelum dicomblangin diselesain dulu persoalan luka hati/batin masa lalunya, butuh didampingi ahlinya/psikolog sehingga bener² pulih rasa kecewanya 😁🙂

I will be honest,

Pengalamanku pribadi, hal kayak gitu ga akan pernah bisa dilupakan. Cara satu2nya cuma menerima kenyataan dan berdamai. Baik berdamai dengan diri sendiri ataupun sang mantan. Akan jauh lebih sulit apalagi kalau kenangannya luar biasa banyak.

Tapi sebenernya poin pentingnya memang bukan melupakan. Lebih ke gimana mengubah mindset buat menyayangi diri sendiri. Tentunya akan lebih gampang kalo temenmu seorang pengikut Kristus krn dia bs nemuin kedamaiannya dr Bapa langsung. Krn dengan ga menerima kenyataan pahit itu temenmu cm bakal terus menerus menyakiti diri terutama dari sisi emosionalnya.

pasti jarang pacaran atau baru sedikit pacaran.

5x berturut2 di sakiti juga bakalan kebal nanti dan mudah move on.

saya, 2x disakiti berturut2 yah kebal akhirnya enjoy dan slow aja. nothing to lose aja kalau PDKT